Profils clients:
Vous avez vécu un ou plusieurs traumatismes et luttez contre des souvenirs d’un passé lointain jusqu’à ce jour. Ils ont laissé une marque qui ne disparaîtra pas et qui influence encore votre expérience de votre vie quotidienne, vos pensées et vos actions.
Vous ne vous sentez pas aussi libre que les autres de profiter et de vivre votre vie. Vous ressentez un fort besoin de garder le contrôle afin d’éviter que de mauvaises choses ne se produisent.
Vous avez du mal à vous détendre et vous vous sentez alerte la plupart de vos heures d’éveil. Vous en subissez les conséquences physiques, comme par exemple un manque de sommeil, des problèmes digestifs, des tensions musculaires, des accès émotionnels, pour n’en nommer que quelques-uns.
Les traumatismes peuvent être extrêmement débilitants et vous priver de vivre votre vie.
Vous ressentez peu, pas ou plus de plaisir dans la vie.
Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez ri sans arrêt, mais vous vous sentez engourdi, triste ou en colère la plupart du temps. Vous n’avez pas envie de participer à des activités avec les autres. Vous sentez que vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour apporter des changements dans votre vie. Vos émotions peuvent être déséquilibrées. Vous pleurez soudainement ou avez des accès de rage soudains. Parfois vous sentez que vous ne souhaitez pas (plus) exister.
Vous vous sentez obligé de suivre des rituels spécifiques pour vous sentir en paix. Vous comptez vos pas au fur et à mesure que vous marchez, vous vous lavez les mains selon des règles internes précises, vous vérifiez si vous avez verrouillé la porte plusieurs fois. Ces rituels ont pris le dessus sur votre vie et vous vous sentez pris au piège. La seule idée de ne pas les exécuter est impensable. Il a tellement grandi que votre vie est contrôlée et dominée par eux.
Vous n’avez plus le contrôle sur votre consommation de drogues et / ou d’alcool. Vous vous rendez compte que vous sentez le besoin de certaines substances pour prendre ou garder le dessus. Vos proches ou vos amis s\en mêlent et expriment leur inquiétude.
Vous vous sentez incapable de vous engager dans une relation intime avec une autre personne. Vous pourriez vous sentir effrayé ou dégoûté à l’idée d’être plus proche de quelqu’un. Cela peut être lié à l’image que vous vous faites de vous même, ou aux expériences que vous avez vécues dans le passé dans le domaine de l’intimité et / ou les soins parentaux.
En savoir plus sur la psychothérapie
En partant du principe que les gens demandent de l’aide non pas parce qu’ils ont un problème, mais parce qu’ils ne savent pas comment le résoudre, le travail effectué pendant les séances de psychothérapie repose le plus souvent sur les piliers suivants:
La psychoéducation vous donnera un cadre et une bien meilleure compréhension de ce qui se passe réellement et pourquoi.
Se comprendre soi-même et sa place dans le monde. Découvrir quels sont nos besoins, nos styles d’attachement, nos prédispositions, préjugés, talents et capacités, et comment contribuent-ils à l’expérience de notre vie.
Intégrer les traumatismes du passé et leur donner une nouvelle place et un nouveau sens dans l’ici et maintenant. Comprendre leur impact et la personne que vous êtes devenue. Transformez votre réaction aux événements qui se déroulent ici et maintenant.
Apprendre et appliquer de nouveaux comportements (et désapprendre ceux qui ne sont pas, ou bien mal adaptés). Des comportements qui favorisent notre bien-être et nous aident à grandir davantage dans la vie. Comportements orientés solution et renforçant l’autonomie.
En faisant l’acquisition, le développant et l’applications de nouvelles compétences, le/la client(e) se sent plus intégré(e), flexible, adaptable et engagé(e) avec l’ici et maintenant.
Le résultat escompté d’une psychothérapie est que le ou la cliente se sente plus autonome, capable de faire des choix personnels et capable de gérer leurs conséquences.
